. فالكسل بقدر ما هو لذيذ إلا أن مشكلته أنه يأتي مصحوباً بالملل.. وتبدأ بالتفكير بتفاصيل توردك للهم والغم.

ما أريد قوله هو أنه بيدك وحدك أن تصنع حياتك بعد التقاعد مثلما صنعت قبل التقاعد، الخيار لك، والتجارب لا تتشابه فهي تختلف باختلاف الأشخاص والظروف.

ارتباط حبوب منع الحمل بزيادة احتمالية الإصابة بالاكتئاب

يسمح برنامج الجنسية عن طريق الاستثمار في سانت لوسيا بالاستثمار في المشاريع العقارية المعتمدة التي تبدأ من ٢٠٠،٠٠٠ دولار أمريكي لضمان الحصول على الجنسية الثانية.

- يقول ألين ماكونيل، أستاذ علم النفس لدى جامعة ميامي، إن الأشخاص الذين لديهم حيوانات أليفة عادةً ما يكونون أكثر سعادة وثقة وأقل عزلة من أولئك الذين ليس لديهم حيوانات أليفة، هم أيضاً يزورون الطبيب في كثير من الأحيان لمعالجة مشاكل صحية بسيطة.

- لذا، استغل وقت فراغك لمواصلة تحدي عقلك وتمرينه، سواء كان ذلك عبر تعلم آلة، أو لغة، أو الحصول على مؤهل.

التخطيط للتقاعد هو أفضل طريقة للتأكد من أن سنواتك الذهبية ممتعة وخالية من التوتر.

- نظّم أموالك حتى تتمكن من تحديد ما ستعيش عليه. سيؤدي تقليل إنفاقك تدريجياً في الفترة التي تسبق التقاعد إلى تسهيل تكيفك مع الوضع الجديد.

- بعد عقود من العمل الشاق، أنت تستحق بعض "الوقت الخاص بك".

تطوير الذات بحث عن إدارة الوقت وطرق تنظيم الوقت الفعالة

قد تستمر مشاعر الحزن والاكتئاب وإيذاء النفس والحزن في النمو إذا تُرِكَت دون علاج.

غرفة الأخبار منصات القصة اقتصادكم وثائقيات نون مواجهة نيران صديقة اشترك الآن بالنشرة الإخبارية

تعد مراجعة خطة التقاعد الخاصة بك وتعديلها بانتظام أمرًا بالغ الأهمية للبقاء على المسار الصحيح لتحقيق أهداف التقاعد الخاصة بك.

يتخرج المتقاعد من مدرسة الحياة وقد تشكلت شخصيته بفعل عوامل متعددة ومختلفة، تتفاعل هذه العوامل داخل شخصية المرء بشكل حيوي ومعقد، وقد تحدث تأثيرات متبادلة ما بين هذه العوامل وذات الإنسان، بسبب تداخل هذه العوامل مع بعضها بعضا، منها العوامل الوراثية التي تحدد الميول والرغبات والسلوكيات بنسبة لا بأس بها، والعوامل الثقافية وما يحمله الفرد من قيم وتوجهات ومعتقدات ومعارف ومهارات وقدرات وإمكانيات، وما لديه من استعدادات نفسية وعقلية تحدد سماته الشخصية إلى حدٍّ كبير، مثل الاستقلالية ومدى القدرة على الصبر والتحمل والمقاومة والمثابرة والجد والاجتهاد.